news 新着情報

• GW休業のお知らせ

  2022/04/03 │ 新着情報

  誠に勝手ながらGW中、下記日程にて休業させていただきます。 ５月３日（火）、５月４日（水） 前後のス

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• 肩トレの基本種目サイドレイズ

  2022/01/12 │ 新着情報, ブログ

  皆様こんにちは！ トレーナーの平野です！ 今回は前に紹介した筋トレでBIG3と呼ばれるトレーニングに

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• 簡単ストレッチ

  2022/01/11 │ 新着情報, ブログ

  お家でもデスクでもできるストレッチ！！！ こんにちは。トレーナーの前田です。 肩こり、目のかすみ、首

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• 年明けからダイエットしたい方へ

  2022/01/06 │ 新着情報, ブログ

  皆様あけましておめでとうございます！ トレーナーの平野です！ 皆様はお正月はどの様に過ごしましたか?

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• 明けましておめでとうございます。

  2022/01/05 │ 新着情報, ブログ

  正月太り解！？ あけましておめでとうございます！ トレーナーの前田です^ ^ 皆様、良いお正月を過ご

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• 良いお年をお迎えください^_^！

  2021/12/29 │ 新着情報, ブログ

  良いお年をお迎えください^_^！ こんにちは！トレーナーの前田です。 日頃より応援・投稿を見てくださ

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• 加圧トレーニングで冬もポカポカ～

  2021/12/27 │ 新着情報, ブログ

  加圧トレーニングで冬もポカポカ～ こんにちは！トレーナーの前田です。 最近一気に冷えて手先足先の冷え

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• ☆ダスブレット☆

  2021/12/24 │ 新着情報, ブログ

  ☆ダスブレット☆ こんにちは！ トレーナーの前田です。 いよいよクリスマスが到来し、今年も残すところ

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• 筋トレBIG3その２スクワット

  2021/12/23 │ 新着情報, ブログ

  皆様こんにちは！ トレーナーの平野です！ 本日は昨日の投稿に引き続き筋トレでBIG3と呼ばれる種目の

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• 筋トレBIG3その１ベンチプレス

  2021/12/22 │ 新着情報, ブログ

  皆様こんにちは！ トレーナーの平野です！ 本日は筋トレBIG3の一つであるベンチプレスについてです。

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