EMSトレーニング研修

こんにちは！

ＥＭＳトレーナーの前田です。

先日、ＥＭＳスーツを着て研修をしました。

これまでも幾度とＥＭＳスーツを着て研修をしていますが、今回はＥＭＳスーツを着て出来る体幹トレーニングについてです。

 

こちらＥＭＳスーツ×プランクをしてる様子です。

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プランクは体幹の筋肉を効率的に鍛えることができ、「お腹周りを引き締める」　「疲れにくい体を手に入れる」など

様々な効果が期待できますが、ＥＭＳスーツを着用して行うことで全身の筋肉にアプローチすることが出来ます。

写真でも2種類のプランクを披露しておりますが、運動が苦手な方でも、可能な範囲から個人に合わせてトレーニングを

組み合わせていきますので、ご安心下さい。

 

ご自身のペースで、効率的に理想の身体に近づけていきましょう♪

 

それでは、また（＾－＾）