こんにちは！
ＥＭＳトレーナーの前田です。
先日、ＥＭＳスーツを着て研修をしました。
これまでも幾度とＥＭＳスーツを着て研修をしていますが、今回はＥＭＳスーツを着て出来る体幹トレーニングについてです。
こちらＥＭＳスーツ×プランクをしてる様子です。
↓ ↓ ↓ ↓
プランクは体幹の筋肉を効率的に鍛えることができ、「お腹周りを引き締める」 「疲れにくい体を手に入れる」など
様々な効果が期待できますが、ＥＭＳスーツを着用して行うことで全身の筋肉にアプローチすることが出来ます。
写真でも2種類のプランクを披露しておりますが、運動が苦手な方でも、可能な範囲から個人に合わせてトレーニングを
組み合わせていきますので、ご安心下さい。
ご自身のペースで、効率的に理想の身体に近づけていきましょう♪
それでは、また（＾－＾）