EMSトレーニングってどうやって行うの？？
こんにちは！トレーナーの前田です。
今日は、EMSトレーニングが初めての方に向け、EMSスーツ装着法に関する情報をお届けです☆
スーツ着用編～
まずはスーツに足を通します。
EMSトレーニングは、全身20以上ものパッドから電流を流し
筋肉に直接刺激を与えるトレーニング方法ですが、
この電流の強さに大きく関わるのが、水分です。
当スタジオのEMSトレーニングでは、
インナーを着ていただき、その上から電極パッドが当たる位置へ
水を染み込ませていきます。
全箇所へ水を染み込ませ終わるとスーツ着用完了です♪
スーツを素肌に着用すると肌の刺激が強すぎるため、インナースーツを着用し、
その上から霧吹きで水を染み込ませます！
この水分により電極パッドから体全体へ満遍なく電流が行き渡り、
トレーニングの効率がアップ！
お水の温度は調整しておりますので、寒い時期もご安心ください^ ^
着心地はウェットスーツみたい？！
興味がある方は是非スタジオでお試しください♪
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