食生活について~

 

こんにちは!トレーナーの前田です。

今日は以前食べた美味しいランチをシェア☆


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体型維持は重要ですが、それとともに心の健康も大切。。
食べることが大好きな私は、たまに行くランチやスイーツを楽しみにしてるんです♪

どんなに頑張って短期間で痩せても、その場しのぎでは結局元に戻ることも。

精神的にもストレスがたまりますよね。。


色々ストレスをかけないのが一番!私自身は好きなものを食べて適度にストレス発散しながら、

加圧トレーニング・EMSトレーニングたまにゆるカラで自分を鍛えつつ、

心身のバランスを保っています♪ (普段は栄養バランスに気をつけていますが、生まれ持った痩せ型ではありません、、、)

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脚痩せ、おなか痩せ、減量、などなど、いろいろな悩みに対応できるトレーニングで
皆さんも、維持できる体型を目指しませんか?

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