こんにちは！トレーナーの前田です。
今日は以前食べた美味しいランチをシェア☆
体型維持は重要ですが、それとともに心の健康も大切。。
食べることが大好きな私は、たまに行くランチやスイーツを楽しみにしてるんです♪
どんなに頑張って短期間で痩せても、その場しのぎでは結局元に戻ることも。
精神的にもストレスがたまりますよね。。
色々ストレスをかけないのが一番！私自身は好きなものを食べて適度にストレス発散しながら、
加圧トレーニング・EMSトレーニングたまにゆるカラで自分を鍛えつつ、
心身のバランスを保っています♪ (普段は栄養バランスに気をつけていますが、生まれ持った痩せ型ではありません、、、)
脚痩せ、おなか痩せ、減量、などなど、いろいろな悩みに対応できるトレーニングで
皆さんも、維持できる体型を目指しませんか？
お得なキャンペーンはこちらからご確認ください！