正月太り解！？
あけましておめでとうございます！
トレーナーの前田です^ ^
皆様、良いお正月を過ごされたでしょうか？？？
私は、ゆっくり過ごしてしまい、体重が2キロ近く増量しました(-.-;)
正月太りに焦りyoutube を見本に、普段あまりしないHiiTエクササイズに挑戦しましたが、
慣れないことをして心が折れました笑笑
皆さんご安心ください！
正月にゆっくりしすぎて一気に太ってしまったという場合、大抵は普段の生活に戻ると、
何もしなくても元の体重に戻ります^ ^！急に始める無理な運動や、
無理な食事制限は体調を壊す原因になりますのでお気をつけくださいね！！
とはいえ、、
新年からカラダを動かすムードになっている皆様！！！
是非是非トレーニングスタジオPOUで、無理なく健康的なボディを目指しましょう(o^^o)/
今年もトレーニングスタジオPOUを宜しくお願いします♪
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