新アイテム ☆ダスブレット☆
紹介シリーズ第一弾！！
こんにちは！トレーナーの前田です。
先日すこ～しだけご紹介したダスブレット(das.Brett)の使い方をご紹介するシリーズ！
このダスブレット(das.Brett)は軽いストレッチから本気モードの筋トレまでに使うことができる、「運動できるインテリア」なんて呼ばれています♪
サスティナブルな素材を使用し、11枚の板を重ね合わせたこのアイテム、なんと耐荷重は120キロ！大人2人が乗っても大丈夫?！くらい丈夫なんです！
揺れる、弾む、伸ばす
などなどさまざまな使い方が出来ますが、主に体幹バランスを鍛えながらのトレーニングに向いている様子！
体のバランスを整えるのに重要な体幹に効くなんて！！優れもの！と、オーナー即購入♪
今回は、当スタジオの看板トレーナーをモデルに迎えました☆
見ると簡単で、楽しそうにさえ見えますが、左右や前後に揺らこの動き、下半身の筋力と体幹バランスがすごく重要！
一つ目は、前後に揺らしながら少しずつ腰を落としたり、上げたりを繰り返します。
二つ目は、左右に足踏みしながら、スピードを上げていきます。
「お尻の筋肉にきくぅ～」だそうです！
レッスンで使用する場合は、出来るところからチャレンジできるのでご安心を♪
まだまだ色んな使い方ができるダスブレット！次回投稿をお楽しみに～
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