ダイエットの大敵！冷えに効果的！？
こんにちは、トレーナーの前田です。
食事制限のみのダイエットや、エネルギー不足等により、
気にならなかった冷えに悩まされる方も多いかと思います。
特に女性は、デスクの下で足が冷え冷え、浮腫んでパンプスや靴が入りにくくなったり、
痺れたりする事もあるのではないかと思います。
原因は、上記で挙げたようにエネルギー不足であったり、偏った食生活による栄養不足、
筋力不足等ありますが、多くはそれらの理由により
「血流が悪くなってしまっていること」によります。
加圧トレーニングでは、適切な圧での血流制限下でトレーニングを行います。
これにより手足の末端まで血液が流れ、血行促進効果は大変大きくあります。
血行が促進されることにより冷え性の改善だけでなく、
こりの改善、ダイエット効果、などなど多くの効果が得られます。
まさにダイエットを志す方に最適なトレーニングなんです♪
それだけでなく、低負荷でも多量に分泌される成長ホルモンによる、
アンチエイジング効果や、筋力アップ効果により、ダイエットライフをより効率的なものに
してくれること間違いなし!
冷えに悩まされてる皆さん、
加圧トレーニングをはじめてみてはいかがでしょう^_^
お得なキャンペーンはこちらからご確認ください！