「～の秋といえば？？」
こんにちは、トレーナーの前田です。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、収穫の秋、、、と秋には色んな言葉がつきますよね♪
ちなみにスポーツの秋は、1964年に開かれた東京オリンピックの後から全国的にいわれるようになったそうです。
美味しいものが増える上、動物の本能として冬に備え、少し食べる量が増えがちになるこの時期。
集中力が高まり読書や芸術にも向いている秋も良いですが、食欲の秋を思う存分楽しむため、スポーツの秋もぜひ始めてみませんか？
当スタジオで行う加圧トレーニングや、EMSトレーニングは低負荷でトレーニングが可能なため、無理なく筋力アップ・体力アップしたい方にもお勧めできます。
格闘エクササイズ「ゆるカラ」でストレス発散するのも良いかも！？
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