「ゆるカラ」でストレス解消！

こんにちは！トレーナーの前田です。

皆さま、外出できずに溜まったストレス。発散できる場所ありますか?

当スタジオのメニューには加圧トレーニングをはじめ、EMSボディトレーニングそして、

ゆる～い空手エクササイズ「ゆるカラ」があります！

私自身、自分のトレーニングメニューとしては、加圧トレーニングを行っていますが、

たまに行う「ゆるカラ」では、ストレス発散できるだけでなく

空手由来の作法やきっちりとした型を学べ護身にも役立ちます！

ミットを打ち込みいい音が出た時はスカッとします～！

 

ちなみに会員さまは、３つの内どちらのメニューを選択する事も可能！

たまの気分転換に「ゆるカラ」を取り入れてみてはいかがでしょう～

 

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