☆ダスブレット☆

☆ダスブレット☆


こんにちは！
トレーナーの前田です。

いよいよクリスマスが到来し、今年も残すところあとわずかですね！　

今日はダスブレット(das.Brett)の使い方をご紹介するシリーズ！
今回はストレッチ^ ^

 

この絶妙なカーブにカラダを添わしてカラダを倒すだけでグーーンとカラダが伸びるんです！！

日ごろ伸ばしにくい上半身をリラックスさせることで、心身共に安らぎます♪

お家でも、枕やクッションなどを重ねて代用が可能ですので、是非試してみてください♪

 

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