☆ダスブレット☆
こんにちは！
トレーナーの前田です。
いよいよクリスマスが到来し、今年も残すところあとわずかですね！
今日はダスブレット(das.Brett)の使い方をご紹介するシリーズ！
今回はストレッチ^ ^
この絶妙なカーブにカラダを添わしてカラダを倒すだけでグーーンとカラダが伸びるんです！！
日ごろ伸ばしにくい上半身をリラックスさせることで、心身共に安らぎます♪
お家でも、枕やクッションなどを重ねて代用が可能ですので、是非試してみてください♪
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