Menu

短期集中ダイエットコース

Home
POUを動画でチェック
加圧トレーニングで独立開業を目指す!!
24時間受付WEB予約
スタッフ ブログ
FACE BOOK
kaatsu

ダイエットコース

毎月5名様限定!短期集中ダイエットコースが登場!
【加圧トレーニング&格闘系エクササイズ】
30日間回数自由46,000円
(延長30日/42,000円)

短期ダイエットが成功するメカニズムとは?

【加圧トレーニング】

加圧トレーニングは、数あるトレーニング法の中でも短期間で効果が出るトレーニングの1つと言われています。

その理由の1つにトレーニングによる成長ホルモンの分泌量が通常のトレーニングに比べて多いということがあります。

成長ホルモンは筋力アップや若返り効果はもちろん、脂肪燃焼を促進する事にも多大な役割を果たすのです。

そして加圧トレーニングのもう1つの特徴として筋肉の負担が残りにくい事があります。

これはつまり高頻度でトレーニングを行う事が可能ということ。

また、血流をコントロールして行うこのトレーニングでは血管の柔軟性が著しく向上することで、血流の促進に繋がり、痩せやすく太りにくい代謝の高い身体に内面から変えていきます。

これが加圧トレーニングが短期間でダイエットを成功させるといわれる理由なのです。

【格闘系エクササイズ】

さらにこのコースでは格闘系エクササイズを組み合わせます。

加圧トレーニングにおける成長ホルモンの分泌はトレーニング後の15~20分がピークといわれ、それに合わせて行う運動には効果の転移(クロストランスファー)が発生するといわれているからです。

格闘系エクササイズはウォーキングやエアロバイクに比べ全身を使って動くことにより、より脂肪燃焼効果を高めるだけでなく、二の腕、太もも、ウエストなど、気になる部分へ直接アプローチできる利点があります。

また、音楽に合わせて大勢で行うダンスのようなエクササイズではなく、トレーナーがマンツーマンで指導するのでミットを使った、よりアクティブなエクササイズが可能となります。

実際にミットなどを打ち込む(蹴り込む)ことにより、ストレスの解消にも繋がり、ストレスからくる過食の抑制にもなります。

専属トレーナー

ダイエット&トレーニングのプロが、責任をもってあなたをマンツーマンでサポートさせて頂きます。

トレーニングはもちろん、充分なカウンセリングを行い、お客様の生活スタイルに合わせ、具体的な食事内容と 生活習慣をアドバイス。

お仕事の関係で、特に夜、お酒を飲むことや食事を摂る事が多い方などでも、ダイエットを成功させるために、その方にとって有効な方法を提案します。

あまり極端な方法は身体だけでなく、ココロにも大きくストレスになり、結局結果が出る前に挫折してしまいます。

生活習慣、体質はもちろん性格も含め、それぞれに合わせて最適なダイエットプログラムを組むことが成功のカギだと思います!

~会員様の喜びの声~

・1ヶ月に週3回のトレーニングで、無理な食事制限をせずに体重が2kg落ちた!

・格闘系エクササイズは楽しくて日頃のストレスからくる過食が収まり、ぐっすり眠れるようになった!

・回数を重ねるごとに上手く出来るようになり、トレーナーが少しずつレベルを上げてくれるので○!トレーニングに飽きず達成感があるから継続できる!

・体調に合わせてトレーニング後に身体のケアもしてくれるので、肩こりが軽くなり、姿勢も良くなった!

~こんな方オススメ~

・短い期間で必ず結果を出したい方

・結婚式やイベントが控えている方

・運動したいけどなにをすればいいか分からない方

・今年増えた体重を来年に持ち越したくない方

~よくある質問~

Q.運動経験がなくてもできますか?
A.トレーニングのプロがあなたにあったトレーニングを提案し、安全を第一に考えたメニューを提案しますので、運動経験がない方、運動が苦手な方でも安心してトレーニングして頂けます。

Q.コース期間中に旅行や出張で長期間来れない場合は割引や期間の延長はありますか?
A.申し込み時、もしくはコース開始前にお伝えいただければ、日数分の延長が可能です。
  ※コース開始後の変更や延長は原則としてお受けできないことになっております。

Q.どのくらいのペースで来たらいいですか?
A.お客様の体力や目標によって変わってきますので、初回のカウンセリング時にトレーナーと相談して決めていただきます。


まずは初回体験&カウンセリングを受けてみる
※加圧トレーニングスタジオPOU(東梅田店)をご希望の方は『加圧・初回体験コース』を選択、加圧トレーニングスタジオPOU WEST(西梅田店)をご希望の方は『加圧・初回体験コースWEST』を選択して下さい。