大阪 梅田 加圧トレーニングスタジオＰＯＵ

その方の目的・目標・体型などをお伺いした上でトレーニングプログラムを提示します。

プライバシーの守られた作りのロッカールームで着替えます。

まずは腕のトレーニング。
当日の体調に合わせて適正な圧力を加えます。

それぞれの目的や体力に合わせたトレーニング開始。
加圧トレーニングは通常よりはるかに軽い運動でOKなので体力に自信のない方にもムリなく行えます。

次は脚のトレーニングです。

正しいフォームをマンツーマンで指導。
間違ったやり方だと効果が上がらないばかりか、ケガをすることにもなりかねません。

「あー、スッキリ」
筋肉痛にもなりにくいといわれています。

しばし休憩

トレーニング再開。
ベルトを外した状態でさらに気になる部分をシェイプアップ。
加圧トレーニング後に大量に分泌される成長ホルモンの作用で効率よく鍛えることが出来ます。

様々なトレーニング器具を使いバラエティにとんだプログラムを展開。

苦しいトレーニングもトレーナーと一緒だからガンバレます！！

自由に使えるフリールームもあるので、終わってからさらにという方はどうぞ。