大阪 梅田 加圧トレーニングスタジオＰＯＵ

加圧トレーニングとは

佐藤義昭氏が発明した腕、脚の付け根部分を特殊なベルトで締め付けて、血流を適度に制限した状態で行う筋力トレーニング。日本を含め世界7ヶ国で特許を取得している画期的なトレーニング方法で、腕や脚を専用のベルトで締め、血流を適度に抑制した状態で行うトレーニングです。

加圧する事で軽い運動でも結果的に筋肉に負荷が掛かりやすくなり、その為通常のトレーニングより効率的に筋力を養う事が出来ます。

週1回程度、しかも短期間でOKという事で、忙しい芸能人も多数実践、注目を集めています。

腕と脚の付け根に専用のベルトで軽い負荷を与えることにより、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化しまし 体内では内分泌系の活性が上がり、疲労物質(乳酸)が血液中に溜まりだし、成長ホルモンの分泌も促進されるという学術的研究結果があります。

また、10～15分のトレーニング後の除圧で成長ホルモンの分泌は通常の約290倍という学術的研究結果もあります。血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。